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手臂不够力做不了双杠臂屈伸通过什么锻炼可以提高

发布者:帝一彩票-帝一彩票官网-帝一彩票app-帝一彩票下载 浏览33次 【2019-10-30 23:33:11】

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  双杠靠两个部位的肌肉力量,肱三头肌和胸肌。可以用窄距俯卧撑锻炼肱三头肌、胸肌,对于你的提高有很大帮助。